Ixzi.ru

Повышенный холестерин у женщин: что делать

Высокий холестерин в крови: причины и лечение

Холестерин – это вещество-липопротеид, которое естественным образом производится в нашем организме. Оно перемещается по всему телу вместе с потоком крови и по-своему необходимо для исправного функционирования всех органов и их систем. Выработкой холестерина занимается печень, и в здоровом организме она вырабатывает ровно столько этого вещества, сколько необходимо на его нужды. При этом стоит отметить, что существуют две в корне различные разновидности холестерина:

  1. Так называемый «плохой» холестерин (ЛПНП) с низким уровнем плотности. Он способен формировать отложения на поверхности кровеносных сосудов и создавать бляшки. Другими словами, высокий «плохой» холестерин провоцирует склерозирование сосудов. А при долгом сохранении очень большого его количества в отсутствие необходимого лечения он может обусловить инфаркт миокарда или инсульт.
  2. «Хороший» холестерин с высокой плотностью (ЛПВП). Это то самое полезное вещество, которое помогает нашим органом правильно выполнять свои функции, не вызывает формирование бляшек, и даже способствует выведению своего опасного «собрата».

Также стоит отметить, что примерно 70% всего холестерина производит сам организм человека, и лишь около 30% поступают в него вместе с потребляемой пищей.

Чем опасен высокий холестерин?

Как вы уже наверняка поняли, главную опасность представляет именно «плохой» холестерин, который негативно влияет на исправность сердечно-сосудистой системы. Если он закупорит сосуд, питающий кровью сердце пациента, то у того может произойти инфаркт миокарда. Если из-за избыточного количества вещества пострадают сосуды мозга, то больной перенесет инсульт. Кроме того, «плохой» холестерин может «забить» сосуды, снабжающие кровью другие внутренние органы, тем самым вызвав серьезные сбои в их работе. В таких ситуациях говорят об инфарктах этих органах, например, об инфаркте почек, инфаркте кишечника и т.п.

Как определяют уровень содержания холестерина в крови?

Считается, что у здорового человека холестерина в крови должно быть не более 5,0 моль/л. Это усредненная норма, на самом деле для разных возрастов показатели несколько различаются, и врачи учитывают это при анализе результатов лабораторных исследований крови своих пациентов. Если полученный показатель оказывается выше нормы более, чем на треть, то можно с уверенностью говорить о высоком содержании холестерина в крови.

Большое значение имеет также концентрация именно «плохого» холестерина. У здорового пациента этого вещества не должно быть более 100 мг/дл крови, у пациента с недугами сердечно-сосудистой системы – не более 70 мг/дл.

Высокое содержание «плохого» холестерина вызывает острую необходимость в проведении соответствующего лечения. Эту проблему ни в коем случае нельзя игнорировать, поскольку чем больше вы будете отказывать своему организму в необходимой лечебной программе – тем сильнее будут закупориваться ваши сосуды, создавая угрозу для вашего здоровья и даже жизни.

Что делать при повышенном холестерине?

Высокое содержание данного вещества в крови достаточно часто встречается как у женщин, так и у мужчин. Ответ на вопрос о том, как снизить этот показатель, вам должен давать врач. Он будет опираться на данные лабораторных исследований, информацию о перенесенных вами ранее заболеваниях, хронических недугах, аллергиях и так далее. Поэтому основные направления лечения, которые будут перечислены ниже, мы приводим лишь для ознакомления. Так, врач может дать вам следующие рекомендации:

  • Перейти на диетическое питание. Речь идет о том, чтобы не употреблять более 300 мг холестерина в день, кушать больше фруктов, круп, бобовых, постного мяса, рыбы жирных сортов, пить минеральную воду, натуральные фруктовые и овощные соки.

  • Регулярно давать своему телу физические нагрузки и часто бывать на свежем воздухе. Вовсе не обязательно истязать себя до предела возможностей – достаточно лишь систематически заниматься теми видами спорта, которые вам по душе. Для кого-то это пробежки, для кого-то – волейбол, для кого-то – катание на велосипеде, и так далее.

  • Отказаться от вредных привычек. Распитие алкогольных напитков и курение – серьезные враги здорового организма, и в борьбе с высоким уровнем холестерина они вам не помощники. Некоторые врачи считают, что небольшие дозы алкоголя их пациентам выпивать все же можно, однако большинство докторов являются сторонниками полного запрета.
  • Применять специализированные лекарства. Их однозначно должен назначать исключительно врач, поэтому в данной статье мы не будем приводить даже примеры. Кроме того, для избавления от «плохого» холестерина можно также попробовать употреблять БАДы. Они менее эффективны, чем лекарственные препараты, но зато практически не вызывают побочных эффектов.

Почему может повыситься концентрация холестерина в крови?

Эффективное лечение всегда предполагает установление того, какие причины привели к ухудшению состояния организма. Это, опять же, задача доктора. Наиболее распространенными проблемами, приводящими к высокой концентрации «плохого» холестерина в крови пациента, являются следующие:

  • Болезни почек и печени.
  • Хронические обструктивные заболевания легких.
  • Наследственные недуги.
  • Острые и хронические болезни почек и печени.
  • Проблемы с обменом веществ, ожирение.
  • Недостаточное, неполноценное питание.
  • Употребление избыточного количества жирной пищи.
  • Сахарный диабет.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Подагра.
  • Гипотериоз.
  • Мегалобластная анемия.
  • Ревматоидный артрит.
  • Беременность.
  • Курение (даже пассивное) и алкоголизм.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Прием ряда медицинских препаратов.

Как не допустить повышения уровня холестерина в крови?

Итак, высокие показатели «плохого» холестерина в организме могут быть зафиксированы по разным причинам, и далеко не все из них можно или нужно устранить. Тем не менее, для профилактики повышенного содержания этого вещества вы можете прислушаться к следующим советам:

  • Ведите правильный образ жизни. Он включает в себя и правильное питание, и отказ от пагубных привычек, и продуманный распорядок дня, и частое пребывание на свежем воздухе, и регулярную физическую активность, и многое другое. Все это может показаться сложным лишь на первый взгляд, а в действительности оно способно вывести качество вашей жизни на более высокий уровень.
  • Постарайтесь снизить уровень стресса в своей жизни. Это может быть более спокойное отношение к сложным ситуациям, отказ от работы, вынуждающей вас постоянно пребывать в состоянии нервного напряжения, или применение натуральных успокоительных по рекомендациям врача.

  • Систематически сдавайте кровь на анализ и не ленитесь регулярно ходить к доктору на профилактический осмотр. Проблемы, связанные с повышением холестерина в крови, развиваются постепенно и незаметно. Чтобы вовремя их продиагностировать, необходимо достаточно часто проходить осмотр и лабораторные исследования.

Не отпускайте на самотек вопросы, связанные со здоровьем – берегите себя и своих близких!

Как снизить холестерин: 9 простых правил

Иногда достаточно чаще смеяться.

Повышенный холестерин опасен, он вызывает проблемы с сердцем и сосудами. Это знают все. Самые продвинутые даже в курсе, что холестерин бывает разным — «плохим» и «хорошим». Вот только объяснить, в чём разница, способен далеко не каждый.

Читать еще:  Берут ли в армию с ВСД в 2020 году?

Что такое холестерин

На самом деле холестерин вовсе не враг. Это воскообразное вещество содержится в каждой клеточке тела и выполняет много важных функций Cholesterol :

  1. Является основным сырьём для производства желчных кислот, с помощью которых в кишечнике расщепляются полученные с пищей жиры.
  2. Участвует в производстве гормонов, включая тестостерон и эстроген.
  3. Играет важную роль в синтезе витамина D.
  4. Укрепляет стенки клеток, включая нейроны в головном мозге.

В общем, нет холестерина — нет здоровья, да и жизни тоже нет. Другой вопрос, что иногда холестерин может оборачиваться к здоровью тёмной стороной. Причём не по своей вине.

Что такое «плохой» холестерин

«Плохой» — обозначение условное. И «хороший», и «плохой» холестерин — это одно и то же вещество. Только с нюансом.

В крови холестерин не может находиться в чистом виде. По кровеносным сосудам он передвигается исключительно в соединении со всевозможными жирами, белками и другими вспомогательными веществами. Такие комплексы называются липопротеинами. Именно они (точнее, их состав) определяют Cholesterol Levels отношение к холестерину.

  • «Плохой» холестерин — тот, что входит в состав липопротеинов низкой плотности (ЛНП или ЛПНП; англ. LDL). ЛПНП оседают на стенках сосудов, образуя те самые злополучные холестериновые бляшки. Они нарушают кровообращение и могут стать причиной всевозможных сердечно-сосудистых проблем: инфарктов, инсультов и так далее.
  • «Хороший» холестерин — тот, что входит в состав липопротеинов высокой плотности (ЛВП или ЛПВП; англ. HDL). Именно в таком виде холестерин отправляется к тканям и органам, а значит, не оседает на стенках сосудов и приносит организму только пользу.

По сути, борьба с холестерином заключается в следующем: надо повысить в крови уровень «хорошего» холестерина и одновременно уменьшить уровень «плохого». Если, конечно, их значения находятся за пределами нормы.

Какова норма холестерина

Общей для всех нормы не существует. Всё зависит от возраста, пола, состояния здоровья конкретного человека Диагностика и коррекция нарушений липидного обмена с целью профилактики и лечения атеросклероза Российские рекомендации .

Так, у мужчин уровень «хорошего» холестерина должен быть больше 1 ммоль/л, а у женщин — 1,2 ммоль/л.

С «плохим» холестерином сложнее. Если вы не в группе риска, нужно стараться, чтобы его уровень не переваливал за 3,5 ммоль/л. Но если вы предрасположены к сердечно-сосудистым заболеваниям, «плохой» холестерин не должен превышать 1,8 ммоль/л.

В группу риска включают Cholesterol Levels тех, кто:

  • Имеет плохую наследственность: сосудистые нарушения диагностировались у близких родственников, прежде всего родителей.
  • Страдает от гипертонии (повышенного артериального давления).
  • Болеет диабетом второго типа.
  • Курит.
  • Имеет избыточный вес.
  • Ведёт малоподвижный образ жизни.
  • Ест продукты с высоким содержанием насыщенных жиров. Существуют исследования Revisiting dietary fat gu > , которые доказывают, что насыщенные жиры с точки зрения холестерина не так вредны, как считалось раньше. Тем не менее диета с упором на сливочное масло, сало и прочие жирности по-прежнему автоматически включает вас в группу риска.

Холестерин желательно контролировать Cholesterol Levels: What You Need to Know в течение всей жизни, сдавая соответствующий анализ крови хотя бы раз в 5 лет. Но особенно пристрастными стоит быть мужчинам 45–65 лет и женщинам 55–65 лет: если вы входите в эти категории, вам стоит делать анализы хотя бы раз в 1–2 года.

Как снизить холестерин в домашних условиях

Как правило, для снижения уровня холестерина медики назначают специальные препараты, которые подавляют синтез этого вещества в печени.

Около 80% холестерина (это примерно 1 г в день) производится организмом, в частности печенью. Остальное мы получаем с пищей.

Но часто можно обойтись и без таблеток — достаточно чуть пересмотреть образ жизни. Вот 9 несложных правил 11 Tips to Cut Your Cholesterol Fast , которые помогут вам контролировать холестерин — уменьшать «плохой» и увеличивать «хороший». Проконсультируйтесь со своим терапевтом и воплощайте в жизнь.

1. Употребляйте меньше трансжиров

Под запретом чипсы, гамбургеры, прочий фастфуд, а также магазинная выпечка, включая торты и пирожные. Эти продукты содержат трансжиры, которые повышают Effect of different forms of dietary hydrogenated fats on LDL particle size значения «плохого» холестерина и снижают уровень «хорошего».

2. Избавьтесь от лишнего веса

Не обязательно стремиться к параметрам супермодели. Достаточно сбросить 4,5 кг, чтобы уровень ЛПНП-холестерина упал на 8%. Ну и, конечно, продолжайте худеть до тех пор, пока ваши анализы не покажут норму.

3. Больше двигайтесь

Достаточно посвятить тренировкам всего 2,5 часа в неделю (например, гулять по полчаса каждый будний день), чтобы увеличить «хороший» холестерин и уменьшить «плохой».

4. Налегайте на овощи, фрукты и крупы

Особенно те из них, что содержат много клетчатки (грубых пищевых волокон): овсянку, яблоки, чернослив, бобы… Помимо прочего, клетчатка позволит вам дольше чувствовать себя сытым, а значит, избавляться от лишнего веса.

5. Ешьте орехи

Любые: грецкие, лесные, арахис, кешью… Все виды орехов содержат вещества, которые помогают снизить уровень «плохого» холестерина. Единственный минус такой диеты — она весьма калорийна.

6. Научитесь расслабляться

Чем выше стресс, тем выше уровень «плохого» холестерина.

7. Добавьте специй

Достаточно употреблять по половинке зубчика чеснока каждый день, чтобы «плохой» холестерин довольно быстро снизился на 9%. Также не забывайте приправлять блюда чёрным перцем, куркумой, имбирём, кориандром и корицей.

8. Бросьте курить

Отказ от курения увеличивает уровень «хорошего» холестерина на 5%.

9. Чаще смейтесь

Это тот самый случай, когда смех может быть лекарством. Как и отказ от курения, он повышает уровень «хорошего» холестерина, одновременно сокращая количество «плохого».

Холестерин: нормы, снижение, лечение

Как часто сдавать анализы, при каких показателях беспокоиться и что делать, если холестерин в крови неуклонно растет

Доктор в исполнении прекрасного Леонида Броневого абсолютно верно замечал: нож и вилка действительно могут сослужить нам дурную службу. Особенно если использовать их для усиленного потребления жирных продуктов, столь богатых органическим соединением — холестерином, содержащемся во всех клеточных мембранах всех живых организмов. Однако в определенных количествах он жизненно необходим. Где проходит граница между добром и злом, которое может приносить это ставшее притчей во языцех вещество?

Плохой и хороший холестерин

Холестерин — необходимый элемент всех клеток. Наша печень постоянно вырабатывает до 80 % от общего количества этого липида в крови. Роль его велика: холестерин обеспечивает устойчивость клеточных стенок, участвует в синтезе жизненно важных веществ — витамина D, стероидных гормонов (в том числе и половых), желчных кислот.

Поскольку сам холестерин, будучи жиром, нерастворим в воде, он циркулирует в сыворотке в виде комплексов липопротеидов. Они разделяются на липопротеиды высокой плотности (ЛПВП), низкой плотности (ЛПНП) и очень низкой плотности (ЛПОНП).

Читать еще:  Лекарства от аритмии сердца список эффективных препаратов

Первые очищают стенки сосудов от излишков холестерина, транспортируя их для повторной переработки, поэтому их называют «хорошим» холестерином. А вот вторые и третьи, напротив, могут накапливаться на сосудистой стенке, образуя холестериновые бляшки — те самые, которые и становятся «спусковым крючком» атеросклероза, а с ним и тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний: ишемической болезни сердца, стенокардии, инфаркта миокарда и инсульта.

Читайте также:
Холестерин: нужно ли с ним бороться?

«Плохой» холестерин угрожает столь тяжкими последствиями лишь при повышении его уровня в крови — дислипидемии. К сожалению, это состояние клинически не проявляется, поэтому нередко о нем узнают постфактум, когда перечень диагнозов уже внушителен. А вот список факторов риска, многократно увеличивающих вероятность трагического роста уровня холестерина в крови, известен.

В группе особого внимания

Доказано, что повышению уровня «плохого» холестерина с большой долей вероятности способствуют:

  • Несбалансированный рацион. Около 20 % содержащегося в организме холестерина поступает с пищей. Потребление продуктов, богатых насыщенными и транс-жирами, резко повышает шансы на развитие дислипидемии. К богатым холестерином продуктам относятся красное мясо, сало, жирное молоко, творог, сыры, сливочное масло, яйца, маргарин.
  • Ожирение. Индекс массы тела (отношение массы тела в килограммах к росту в метрах, возведенному в квадрат) выше 30.
  • Большая окружность талии. Риски увеличиваются, если окружность талии у мужчин становится больше 102 см, а у женщин — 89 см.
  • Недостаток физической активности. Гимнастика и прочие виды тренировок помогают повысить уровень «хорошего» холестерина, который, в свою очередь, выводит излишки «плохого».
  • Курение. Никотин повреждает стенки кровеносных сосудов, что повышает склонность к образованию холестериновых бляшек. Кроме того, курение напрямую может снизить уровень «хорошего» и увеличить содержание «плохого» холестерина.
  • Сахарный диабет. Слишком высокий уровень глюкозы в крови повреждает «выстилку» артерий и способствует увеличению уровня холестерина в крови.

Независимо от того, относитесь ли вы к группе риска, необходимо периодически контролировать уровень холестерина в крови.

Контроль по правилам

Американская ассоциация сердца рекомендует проводить анализ, определяющий уровень холестерина, каждые 4–6 лет всем, кому исполнилось 20 лет. Более частые исследования придется проводить людям, которые относятся к группе риска. Тем же, у кого в анамнезе уже есть инфаркт миокарда, инсульт или дислипидемия, необходимо проверять содержание холестерина с регулярностью, которую определит лечащий врач.

Анализы «расшифровываются» примерно так:

Высокий холестерин в крови у женщин

Холестерин (холестерол) представляет собой органический компонент, входящий в состав стенок клеток. Вещество принимает непосредственное участие в процессе продуцирования женских гормонов. Стоит отметить, что примерно 30% холестерола попадает в организм вместе с продуктами.

Остальная часть продуцируется клетками печени самостоятельно. Лечение повышенного холестерина у женщин предполагает комплексный подход. И включает обязательную диету, прием медикаментов (при необходимости) и использование народных средств.

Причины

Почему повышается холестерин крови? Причины достаточно многочисленны.

Наследственная предрасположенность

Одна из причин высокого холестерина – наследственность. От родителей детям могут передаваться такие патологии, как наследственная гиперхолестеринемия, семейная дисбеталипопротеинемия и другие. Если у родителей имеются проблемы с высоким холестеролом, то вероятность унаследовать заболевание укладывается в диапазон 30–70%.

Заболевания

Провоцирующими факторами могут выступать перенесенные ранее или имеющиеся в настоящем болезни. Прежде всего, опасность представляют гепатиты (желтуха) и патологии, сопровождающиеся нарушением оттока желчи из печени.

Не меньший вред наносят:

  • сахарный диабет (состояние характеризуется повышением уровня сахара крови);
  • ревматоидный артрит;
  • хроническая форма панкреатита;
  • заболевания почек;
  • гипертоническая болезнь;
  • ИБС (ишемическая болезнь сердца) и другие.

Погрешности питания

Повышенный уровень холестерина, диагностированный у молодых женщин в возрасте 25–30 лет, чаще всего обусловлен соблюдением малополезных диет. После 40–50 лет его изменение вызвано неправильным питанием, в частности, злоупотреблением фастфудами, быстрыми перекусами и т. д.

Вредные привычки

Курение (активное и пассивное), злоупотребление алкогольными напитками – все это негативно отражается на состоянии здоровья в целом.

Возраст

Особенно часто повышение холестерина приходится на период менопаузы. В крови повышается содержание ЛПНП, что ведет к набору избыточного веса. Провоцирующими факторами в этот период также выступают:

  • повышенные психоэмоциональные нагрузки;
  • малоподвижный образ жизни;
  • несбалансированное питание.

Ведение малоактивного образа жизни

Отсутствие физической активности становится причиной развития серьезных застойных явлений, что негативно отражается на составе крови. В ней значительно повышается содержание «плохого» холестерина.

Период вынашивания ребенка

Высокий холестерин у женщин в положении может диагностироваться во втором – третьем гестационном триместрах. Его отклонение от физиологической нормы может достигать 15%. Медики признают подобные изменения нормой, поскольку повышение холестерола обусловлено растущими потребностями развивающегося малыша.

Менструальный цикл (его периоды)

В связи с особенностями производства холестерина, его уровень у женщин может колебаться в течение всего месяца. Под влиянием эстрогенов (женские половые гормоны), которые активизируются в первой половине цикла, его количество может повышаться примерно на 10%. Во второй половине цикла отклонения от физиологической нормы могут достигать 5–8%.

Другие причины

Существуют также и иные причины, способные вызывать повышение холестерина крови. Это:

  • отсутствие полноценного отдыха;
  • проблемы психологического характера;
  • смена времен года;
  • продолжительный прием некоторых лекарственных средств;
  • самостоятельное назначение медикаментов.

Симптоматика

Холестерин – вещество, которое присутствует в составе крови постоянно. Его избыточное содержание становится причиной отложения холестерола на стенках кровеносных сосудов, что вызывает сужение их просветов. Но это довольно продолжительный по времени процесс, который протекает незаметно для человека. Симптомы повышенного холестерина возникают после того, как на стенках кровеносных сосудов образовались холестериновые бляшки.

Со стороны кожного покрова

Типичным признаком атеросклероза становится формирование на поверхности век специфических светло-желтых пятен – ксантелазм. Более редко они могут возникать на ладонях и стопах ног. Кроме образования жировиков, изменяется и состояние кожи. Она становится сухой, теряет упругость. Это указывает на недостаток кислорода и плохое кровообращение.

Со стороны ног

Мышцы постоянно нуждаются в большом количестве кислорода, а для выработки энергии используется глюкоза. Чем выше физическая нагрузка, тем выше потребность в данных веществах. Поскольку бляшки сужают сосудистые просветы, то мышц недополучают необходимые им вещества. Итог – накопление в клетках молочной кислоты и появление боли в ногах.

К симптомам высокого холестерина стоит отнести:

  • быструю усталость ног;
  • мышечную слабость;
  • болезненность в икрах и бедрах, а также появление болей при подъеме по лестнице.

Со стороны почек

В надпочечниках вырабатывается несколько необходимых для нормального функционирования организма гормонов. На фоне сужения просветов сосудов из-за отложения холестерина приток крови к тканям почек значительно снижается. В результате уменьшается количество гормона ренина, который и отвечает за регулирование уровня артериального давления. Это в итоге приводит к развитию гипертонической болезни и стойкому повышению уровня артериального давления.

Читать еще:  Можно ли есть арбуз при сахарном диабете (1, 2 типа) или нет

Со стороны желудочно-кишечного тракта

В некоторых случаях перекрытие холестериновой бляшкой происходит с пронизывающих стенки ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) сосудов. Заболевание носит название ишемическая болезнь кишечника. Симптоматика патологии в полной мере появляется после приема пищи, особенно если он был слишком обильным.

Активное движение стенок пищеварительного тракта вызывает боли, что объясняется нехваткой кислорода. По суженному сосуду к кишечнику подается меньший объем крови, что вызывает кислородное голодание и последующую болезненность. Боли при ишемии кишечника появляются примерно через полчаса после еды и носят сильный давящий характер.

Со стороны сердца

Мышцы сердца постоянно нуждаются в притоке кислорода и многочисленных питательных веществ. Холестериновые бляшки, перекрывая просветы коронарных сосудов, мешают нормальному кровотоку. Потенциальными признаками высокого холестерина могут выступать:

  • чувство давящей боли за грудиной;
  • боли, распространяющиеся на левую руку либо под левую лопатку;
  • нарушения сердечного ритма.

Чтобы купировать приступ, можно принять таблетку нитроглицерина.

Со стороны головного мозга

Клетки головного мозга нуждаются в получении большого объема кислорода. Именно нейроны первыми ощущают его нехватку и реагируют появлением следующих состояний:

  • нарушение памяти;
  • головная боль;
  • головокружение;
  • обморок;
  • дневная сонливость, ночная бессонница;
  • повышенная утомляемость.

Причиной развития подобных состояний становится недополучение клетками головного мозга глюкозы и кислорода в результате частичного перекрытия просветов сосудов отложениями холестерола. Сила проявлений зависит от степени сужения просвета. Человек может отмечать как незначительное снижение работоспособности, так и мучаться от сильных головных болей, теряя сознание при попытке принять вертикальное положение.

Симптомы, сопровождающие разрыв холестериновой бляшки

На фоне воспалительного процесса либо в результате повышения уровня артериального давления не исключен разрыв холестериновой бляшки. Ее место тут же начинают занимать тромбоциты, а образовавшийся тромб может полностью перекрывать просвет сосуда. Симптоматика состояния зависит от места разрыва.

Если это был коронарный сосуд, то речь идет о развитии инфаркта миокарда. В этот момент человек испытывает сильные резкие боли в груди, сильную слабость, страх скорой смерти. Нитроглицерин симптоматику инфаркта миокарда не снимает. Больной нуждается в срочной госпитализации.

При нарушении целостности бляшки, расположенной в сосудах головного мозга, у человека формируется инсульт. Его типичными признаками выступают сильная головная боль, обморок, судороги, нарушение речи, зрения, паралич. Образование тромбов на фоне разрушенной холестериновой бляшки может происходить также в сосудах почек и кишечника.

Нарушение кровотока сопровождается следующими симптомами: резкая боль в животе, кровавый понос, приступы тошноты, рвота, невозможность помочиться. При развитии комплекса подобной симптоматики больной нуждается в срочной госпитализации.

Лечение

Чтобы снизить холестерин в крови, необходимо строго соблюдать все рекомендации доктора. Как правило, для снижения уровня холестерола используется комплексный подход. Больному будут рекомендованы:

  • полный отказ от никотина и алкоголя;
  • практика посильной физической нагрузки;
  • нормализация веса;
  • соблюдение принципов диетического питания;
  • прием лекарственных средств.

Важное значение имеют регулярные медицинские осмотры. Ведь заболевание, выявленное на ранней стадии, поддается лечению намного проще, чем его запущенная форма. Не стоит забывать, что изменения, спровоцированные атеросклерозом, необратимы.

Лечебная диета

Понизить холестерин в крови без соблюдения специальной диеты невозможно. Чтобы стабилизировать состояние, необходимо из рациона исключить (либо значительно ограничить) следующие продукты:

  • красное мясо (говядина, телятина), свинина, баранина, утка;
  • сало;
  • яичный желток;
  • субпродукты;
  • колбасы, сосиски;
  • майонез;
  • консервация;
  • «быстрые» углеводы;
  • жареные блюда/продукты;
  • маргарин;
  • кофе;
  • продукты с трансжирами;
  • молочные продукты с высоким показателем жирности;
  • креветки;
  • икра;
  • крабы, устрицы.

Важно помнить, что с пищей в организм поступает примерно 30% всего холестерина. Оставшиеся 70% вырабатываются организмом самостоятельно. Поэтому соблюдать бесхолестериновую диету специалисты рекомендуют только в случае значительного повышения уровня холестерола, а не в целях профилактики.

Уменьшению количества холестерина способствует включение в меню следующих продуктов:

  • авокадо;
  • зародыши пшеницы;
  • отруби коричневого риса;
  • семена кунжута;
  • семечки подсолнуха;
  • фисташки;
  • семена тыквы;
  • кедровые орехи;
  • льняное семя;
  • миндаль;
  • оливковое масло;
  • зелень;
  • рыбий жир;
  • черника, малина, клубника, клюква, брусника, черноплодная рябина, гранат, красный виноград.

Рецепты народной медицины

Для снижения холестерина можно использовать народные средства. В этих целях могут использоваться:

  • Барвинок. ½ ч. л. сухой травы заварить горячим молоком или водой (200 мл). Настоять, отфильтровать. Принимать средство нужно один раз в сутки до еды.
  • Цвет боярышника. 2 ст. л. залить кипящей водой (200 мл). Настоять 20 минут, отцедить с осадка. Принимать по 1 ст. л. трижды в день.
  • Кавказская диоскорея. Корень растения мелко порезать и соединить с таким же объемом мёда. Съедать по ½ ч. л два – четыре раза в день Длительность курса – 10 дней.
  • Лист орешника. 5 листочков порезать и заварить кипятком (500 мл). Настоять 60 минут. Отцедить и пить по 100 мл до еды трижды в сутки.

Посильные физические нагрузки

Простой способ поддержания сосудов в полностью рабочем состоянии – это движение. Пользу принесет физический труд, пешие/велосипедные прогулки, танцы, т. е. все то, что заставит мышцы работать. У физически активных людей показатели общего холестерина отвечают возрастным границам, а уровень «хорошего» – намного выше.

Хорошие результаты в плане физической нагрузки дают получасовые пешие прогулки в умеренном темпе три – пять раз в неделю. При этом важно отслеживать частоту сердечных сокращений: показатель не должен увеличиваться больше, чем на 10–15 ударов в минуту.

Лекарственные средства

Помимо соблюдения диеты, физической нагрузки в целях нормализации показателей холестерина больному может быть предписан прием специальных препаратов. Это могут быть:

  • средства на основе аторвастатина – Тулип, Атомакс, Липтонорм, Торвакад, Аторвастатин;
  • лекарства на основе симвастатина – Симгал, Овенкор, Симвастатин, азилип, Симвастол.

При повышении холестерола у пациентов с сахарным диабетом используются таблетки Трайкор или Липантил 200М. При желании – предварительно заручившись советом лечащего врача – можно попробовать курсовой прием БАДов. Они не относятся к группе лекарственных средств, но от этого не менее эффективны.

Возможные осложнения

Чем грозит повышение холестерина крови? Высокие показатели холестерола, удерживающиеся в течение продолжительного времени, могут выступать в качестве причины следующих патологий:

  • ИБС, сопровождающаяся плохим кровоснабжением миокарда;
  • инфаркт миокарда;
  • стенокардия, формирующаяся на фоне сужения просветов коронарных сосудов;
  • инсульт.

Повышенный холестерин может становиться причиной развития различных неприятных состояний. Именно поэтому при появлении нехарактерных симптомов, например, повышенной утомляемости, дневной сонливости, бессонницы, нельзя пытаться лечить их самостоятельно.

Необходимо проконсультироваться с лечащим терапевтом. Специалист назначит необходимые исследования и при выявлении изменений в составе крови назначит соответствующее лечение. Дополнительно желательно также проконсультироваться с кардиологом, поскольку устранение нарушений в работе сердца и сосудов находится именно в его компетенции.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector