Ixzi.ru

При гипертонии какие алкогольные напитки можно употреблять

Разрешен ли алкоголь при гипертонии

Гипертония – распространенное в наши дни заболевание, поражающее молодых людей и стариков. Гипертоники стараются вести полноценный образ жизни и часто интересуются, можно ли употреблять алкоголь при повышенном давлении, а если да, то какой именно?

Вред алкоголя при гипертонии

Гипертония и алкоголь – несовместимые вещи, а врачи крайне не рекомендуют своим пациентам пить спиртное. Последствия могут быть крайне печальными, а во многом они зависят от степени гипертонии и количества выпитого. Артериальный тонус постепенно будет возрастать при употреблении спиртного, даже самого слабого. Алкогольная зависимость неизбежно приводит к росту давления даже у здоровых людей – об этом нужно помнить!

Алкоголь при гипертонии разных степеней

Гипертония бывает 1, 2 и 3 степени. При любой из них врачи рекомендуют отказаться от любого спиртного. Первая степень – начальная и самая слабая, и ею страдают многие люди, которые даже не подозревают о своем нарушении. На начальной стадии гипертонии можно употреблять алкогольные напитки, но в разумных количествах. Если делать это не часто и в умеренных дозах, вы не заметите каких-либо нарушений или ухудшения самочувствия.

При 2 степени гипертонии алкоголь не желателен. Сосуды и без него подвержены нагрузкам, а лишние скачки давления усугубляют ситуацию. Особенно не рекомендовано спиртное при второй степени гипертонии у диабетиков. Сочетание патологий несовместимо с алкоголем, так что будьте осторожны. В редких случаях можно побаловать себя минимальными дозами алкоголя, но по возможности лучше воздержаться.

Что касается 3 степени гипертонии, алкоголь в данном случае полностью противопоказан. Любые скачки давления могут быть опасны, поэтому нужно воздержаться от спиртного. Кроме того, при третьей степени гипертоникам часто приходится принимать лекарственные препараты, которые не совместимы с горячительными напитками.

Наименее опасные напитки

Сразу отметим, что безопасного алкоголя при гипертонии не существует, так как этанол в любом случае вреден. При этом есть мнение, что некоторые напитки даже полезны при повышенном давлении, но лишь при умеренном употреблении. Сам алкоголь должен быть качественным, без примесей и красителей.

Лучше перед употреблением спиртного при гипертонии посоветоваться с врачом. Вероятнее всего, он посоветует воздержаться или озвучит допустимые дозы. В небольшой перечень напитков, которые допустимы при 1 и 2 степенях гипертонии, попадают:

  • хороший коньяк;
  • виски;
  • белое вино;
  • натуральные бальзамы.

Все эти напитки при умеренном потреблении снижают давление, однако помните, что большая доза может дать обратный эффект. Будьте осторожны и выпивайте при гипертонии не более 50 мл коньяка или виски, и максимум 100-150 мл вина или бальзама.

Опасный алкоголь при гипертонии

Алкогольные напитки, которые наиболее опасны для гипертоников, следует убрать из своей жизни во избежание усугубления ситуации. На первом месте в этом списке стоит шампанское. Слабоалкогольная шипучка приводит к резким скачкам давления, которые очень опасны для гипертоников.

Коньяк тоже очень опасен, если превысить дозировку в 100-150 мл. Он стимулирует сердечный ритм, повышая и без того высокую нагрузку на сосуды. Более того, сивушные масла из напитка вредят почкам и печени, которые сильно страдают при гипертонии.

Алкоголь и лекарства при гипертонии

При лечении гипертонии лекарствами противопоказан любой алкоголь. Это указывается во всех аннотациях к медикаментозным средствам. Медики тоже крайне негативно настроены к употреблению спиртного на этапе терапии.

Даже если алкоголь не ухудшит состояние здоровья больного, полезный эффект от лекарств однозначно снизится. Минимальную порцию спиртного можно выпить не ранее, чем через несколько часов после приема таблеток или другого средства.

Последствия приема алкоголя при гипертонии

Игнорировать советы врачей отказаться от алкоголя при гипертонии нельзя по многим причинам. Если продолжить выпивать спиртное при повышенном давлении, последствия будут серьезными:

  • атеросклероз – повреждение сосудов;
  • гипертонический криз – мгновенный скачок давления, потоотделение, головные боли и тремор рук;
  • гипоксия мозга;
  • инсульт – нарушение функций сердечно-сосудистой системы (опасно инвалидностью и даже летальным исходом);
  • аневризмы сосудов, приводящие к их разрыву в будущем;
  • инфаркт – острая ситуация из-за неполноценного кровоснабжения сердца (частая причина смерти гипертоников).

Помните об опасных последствиях и решайте, нужно ли и можно ли алкоголь при гипертонии или лучше от него отказаться.

Можно ли пить алкоголь при гипертонии?

Спиртные напитки наносят организму непоправимый вред при неконтролируемом потреблении, которое часто становится причиной возникновения пагубного пристрастия. Но существуют некоторые заболевания, при которых с особой осторожностью нужно выпивать даже минимальные дозы спиртного.

Практически каждый взрослый человек периодически сталкивается с перепадами давления. Чтобы избежать проблем со здоровьем, нужно знать, можно ли пить алкоголь при гипертонии и как спиртное влияет на давление.

Как алкоголь влияет на давление?

Каким именно будет воздействие спиртного на артериальное давление, зависит от типа и количества выпивки, а также состояния здоровья человека. Попадая в организм, небольшие дозы спиртного вызывают сосудорасширяющее действие. Стенки капилляров и артерий становятся более эластичными, что ведет к уменьшению их сопротивляемости. Из-за сосудорасширяющего действия артериальное давление снижается.

Гипотензивное действие проявляется довольно быстро, но длится недолго – около 2 часов. Если у человека изначально нет проблем с давлением, понижение значений будет несущественным.

Увеличенные дозы спиртного вызывают возбуждение ЦНС, что обусловлено выбросом адреналина в кровь. Из-за спазмов стенок капилляров артериальное давление повышается. Если выпить за раз слишком много алкоголя, меняется плотность крови, увеличивается вязкость, что может стать причиной инфаркта, инсульта и других опасных патологий.

При употреблении около 1,3 мл этилового спирта на 1 кг веса давление повышается примерно на 20-25% от исходного значения. Чем больше спиртного будет выпито, тем выше поднимется давление.

Можно ли пить при гипертонии?

Чтобы понять, можно ли пить алкоголь при высоком давлении, нужно знать, что сочетание спиртного и гипертонии может проявиться по-разному. Предугадать результат практически невозможно. Чтобы минимизировать риск сильного повышения давления и гипертонического криза, нужно придерживаться допустимой дозировки либо полностью отказаться от выпивки.

Несмотря на то, что для гипертоников нет полного запрета на алкоголь, решать, можно ли и стоит ли пить алкоголь при повышенном давлении, лучше после консультации с врачом. При этом стоит учитывать, что между приемами спиртного при застолье в любом случае должны быть длительные перерывы.

Читать еще:  Гипертрофия миокарда левого желудочка: признаки и лечение

Существуют определенные ограничения, при которых у гипертонии и алкоголя не существует совместимости:

  • наличие лишнего веса;
  • предрасположенность к формированию тромбов в венах;
  • пониженная эластичность стенок капилляров;
  • высокое внутричерепное давление;
  • склонность к отечности;
  • высокий уровень сахара или холестерина в крови.

Подобные отклонения повышают риск гипертензии даже при потреблении слабоалкогольных напитков.

На заметку! При гипертонии спиртное можно принимать не чаще 2 раз в неделю и только с разрешения врача.

Как правильно употреблять алкоголь при гипертонии?

Чтобы нормализовать кровообращение и минимизировать риск осложнений, при гипертонии пить спиртное нужно, придерживаясь таких рекомендаций:

  • алкоголь можно употреблять не чаще 1 раза в 3-4 дня;
  • перед выпивкой желательно плотно поесть;
  • спиртное не рекомендуется закусывать продуктами, богатыми жирами и белками. Под строгий запрет попадают приправы, пряности, маринады и соленья, шоколад;
  • категорически запрещено смешивать между собой разные типы алкоголя;
  • в процессе питья нужно постепенно уменьшать дозу;
  • даже после небольшой дозы спиртного гипертоникам запрещено курить, поскольку никотин способствует повышению давления.

Не курить после алкоголя

При наличии любого заболевания, которое может спровоцировать возникновение артериальной гипертензии, от выпивки рекомендуется отказаться полностью.

Нормы употребления алкоголя

Единой разрешенной дозы спиртного не существует, так как у каждого человека есть индивидуальная, заложенная природой, норма приема алкоголя. Показатель зависит от половой принадлежности, индивидуальных особенностей организма и наличия тех или иных заболеваний.

Стоит учитывать, что распитие напитков, в составе которых присутствует этиловый спирт, в любом случае нарушает функционирование миокарда, поджелудочной и желчного пузыря. Также выпивка оказывает пагубное воздействие на центральную нервную систему. Пациентам, у которых диагностированы патологии этих органов, от выпивки лучше отказаться полностью.

Здоровым людям ежедневно разрешается выпивать такие дозы спиртного:

  • до 50 мл водки или коньяка;
  • 150-200 мл красного или белого вина;
  • 500 мл пива.

Несмотря на то, что такие дозы считаются безвредными, важно помнить, что ежедневное распитие спиртного провоцирует развитие пагубного пристрастия. Со временем для расслабления организму будет требоваться все большее количество выпивки, что может стать причиной алкоголизма.

Как разные напитки влияют на давление?

Так как разные напитки по разному воздействуют на давление, нужно знать, какой алкоголь можно пить при повышенных, а какой при пониженных показателях.

  1. Настойки. Часто для понижения давления врачи советуют принимать настойки на основе лимонника, женьшеня или розовой родиолы. Подобные лекарства обладают выраженным гипертензивным действием. Кроме нормализации давления, такие настойки в целом благоприятно воздействуют на организм, в том числе регулируют работу сердечно-сосудистой системы.
  2. Бальзамы. Бальзамы на травах способны понижать артериальное давление. Часто врачи советуют принимать их гипертоникам на регулярной основе, но в минимальных количествах.
  3. Вино. Красное и белое вино, изготовленное их натуральных ингредиентов, нормализует артериальное давление и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Здоровым людям в терапевтических целях его разрешают принимать ежедневно по 100 мл. Гипертоникам от крепленого красного вина стоит отказаться, поскольку оно расширяет сосуды и ускоряет сердцебиение, что может привести к скачку артериального давления. Что касается сухих вин, то в небольших количествах их можно пить как при гипертонии, так и при пониженном давлении.

  1. Водка и коньяк. В небольших количествах эти напитки нормализуют повышенное артериальное давление. Особенно это касается тех случаев, когда его показатели не сильно отклоняются от нормы. Водка и коньяк считаются самыми безопасными напитками на начальных стадиях заболевания.

На заметку! Часто пациенты интересуются, можно ли пить водку при хронически повышенном давлении. Большинство врачей считают, что разовое застолье с распитием спиртного не принесет вреда здоровью. Разрешенное количество водки в этом случае – не более 90 мл за вечер.

Совместимость алкоголя со средствами от гипертонии

Выпивка и лекарства – недопустимое сочетание. Комбинировать их не стоит, поскольку алкогольные напитки нейтрализуют терапевтическое действие многих медикаментов. Кроме того, они могут спровоцировать возникновение побочных эффектов. Если при скачке артериального давления после выпивки принять препарат с гипотоническим действием, результат может быть совершенно противоположным.

Алкоголь в сочетании с препаратами для понижения давления обладает таким действием:

  • Нарушает функционирование ЦНС. Распространенные побочные эффекты – головокружение, зрительные и слуховые галлюцинации.
  • Провоцирует дисфункцию желудочно-кишечного тракта. Многие пациенты, совмещающие выпивку с гипотензивными средствами, сталкиваются с тошнотой, рвотой, нарушением стула.
  • Повышение нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Существует риск сбоя сердечного ритма, перепадов артериального давления и даже остановки миокарда.

Если на фоне злоупотребления спиртным поднялось давление, самое безопасное средство – магнезия. Если симптомы гипертонии выражены слишком сильно и не утихают, рекомендуется вызвать бригаду скорой помощи.

Что делать, если давление поднялось после употребления алкоголя?

Если после застолья, сопровождающегося распитием спиртного, сильно повысилось давление, рекомендуется придерживаться такого алгоритма:

  • необходимо принять сульфат магния;
  • нужно проветрить помещение;
  • необходимо принять горизонтальное положение и постараться выровнять дыхание;
  • облегчить состояние поможет лекарство, которое готовится путем смешивания стакана воды, чайной ложки меда и половины чайной ложки лимонного сока.

Если спустя 20-30 минут состояние не улучшается, требуется вызвать врача.

Последствия неумеренного потребления

При гипертонии злоупотреблять спиртными напитками категорически не рекомендуется, так как эта привычка грозит следующими последствиями:

  • повышается риск возникновения инфаркта миокарда, инсульта и развития ишемической болезни;
  • формируется устойчивость к антигипертензивной терапии;
  • повышается вероятность гипертонического криза – опасного состояния, которое при отсутствии срочной медицинской помощи может привести к летальному исходу.

Как показывает практика, у гипертоников, страдающих от пьянства, самое распространенное осложнение – именно гипертонический криз.

Заключение

На вопрос, можно ли употреблять алкоголь при гипертонии, большинство врачей дают положительный ответ. Однако нужно помнить, что спиртное можно пить не чаще 2 раз в неделю и строго в ограниченном количестве, в противном случае последствия могут быть печальными.

Можно ли пить алкоголь при высоком давлении

Последнее изменение: Июнь 7th, 2019 в 08:29 пп

Многие пациенты, страдающие систематическими скачками артериального давления, задаются вопросом – можно ли пить алкоголь при повышенном давлении и как скажется воздействие спиртосодержащих напитков на весь организм в целом. Для того чтобы ответить на поставленные вопросы, следует подробно рассмотреть процессы, происходящие в сердечно-сосудистой системе при попадании в этилового спирта в кровь.

Влияние этилового спирта на организм при гипертонии

Оказываясь в желудочно-кишечном тракте и всасываясь в кровь, этиловый спирт способствует расширению сосудов, что провоцирует снижение давления. Сосудистые стенки становятся эластичными и гибкими, снижается их сопротивляемость, что улучшает кровообращение и приводит к гипотензивному эффекту.

Читать еще:  Стандарт неотложной помощи при гипертоническом кризе

Влияет этанол также на частоту сердечных сокращений. Благодаря увеличению скорости тока крови и «проскальзыванию» её через желудочки сердца, достигается снижение давления.

Приём алкоголя может не только снижать давление, но и наоборот увеличить его. Как именно организм отреагирует на этиловый спирт, зависит от дозы алкоголя, вида спиртного напитка и общего состояния организма.

При увеличении рекомендуемой терапевтической дозы алкоголя происходит возбуждение нервной системы. Данный процесс обусловлен выбросом большого количества гормонов стресса в кровь, в частности адреналина. В результате чего происходит спазмирование стенок сосудов, что повышает и так высокое давление. Перейдя по ссылке, вы узнаете, как можно закодироваться от алкогольной зависимости, и не иметь при этом проблем с АД.

Однако помимо положительных сторон влияния алкоголя на организм гипертоника нужно выделить следующее:

  1. Непродолжительность терапевтического действия.
  2. После приёма спиртосодержащей продукции наступает интоксикация – ядовитые вещества начинают действовать на сердечно-сосудистую, нервную и иммунную системы. Поэтому перед приёмом «спиртного лекарства» следует ознакомиться с правилами дозирования и употребления.
  3. При чрезмерном употреблении алкоголя возникает риск инфаркта миокарда, инсульта и других патологических процессов. Это объясняется изменением плотности крови.

Факторы, от которых зависит изменение артериального давления:

Фактор Понижение давления Повышение давления
Дозировка напитка Содержание не более 40 мл. спирта в употребляемом напитке. Содержание более 40 мл. спирта в напитке.
Частота применения Не более трёх раз в неделю, соблюдая дозирование. Ежедневное употребление алкогольной продукции.
Вид алкогольного продукта Средней или слабой крепости. Крепкие алкогольные напитки.
Общее состояние организма При правильном употреблении и отсутствии заболевания сердца, печени и почек. Пожилой возраст, патологические состояния сердечно-сосудистой и выделительной системы, желудочно-кишечного тракта.

Какой алкоголь снижает или повышает давление

Для лечения и профилактики гипертензии к выбору алкоголя нужно подойти ответственно, так как употребление крепких алкогольных напитков, с добавлением синтетических компонентов, приводит к спазму сосудов, нарушению электролитного баланса (обменных процессов калия, магния и натрия) и к стойкой гипертензии.

Какой алкоголь можно пить при повышенном давлении:

Однако вышеперечисленные напитки должны быть натуральными и с минимальным содержанием этанола.

Для достижения более выраженного эффекта, белое вино следует употреблять с грецкими орехами или фундуком.

Обратите внимание! Употребление белого или красного вина вместе с приёмом мясных продуктов приводит к снижению желаемого результата.

Многие пациенты задаются вопросом – можно ли пить пиво при повышенном давлении? Клинически доказано, что употребление пива, игристого вина, водки и коньяка повышает давление, способствует появлению головных болей и повышенной раздражительности.

Положительно сказаться на здоровье пациента может только натуральный пивной напиток, приготовленный самостоятельно. Натуральное пиво при давлении полезно из-за мочегонного эффекта.

Однако употребляя часто пиво, может развиться алкогольная зависимость. Максимально допустимая доза применения пива при артериальной гипертензии составляет 150 – 250 мл.

Обратите внимание! Употребление водки при гипертонии провоцирует резкий скачок давления, что негативно скажется на состоянии больного.

Как правильно употреблять алкоголь при гипертонии

Для того чтобы улучшить кровообращение и расширить сосуды, необходимо следовать определённым правилам употребления алкогольных напитков:

  1. количество приёмов алкоголя должно не превышать трёх раз в неделю;
  2. употреблять спиртное следует строго перед приёмом пищи;
  3. не рекомендуется сочетать терапию алкоголем с приёмом пищи, богатой жирами и белками;
  4. запрещено употреблять даже маленькими дозами алкоголь беременным женщинам и в период лактации;
  5. не рекомендуется смешивать разные виды алкогольной продукции.

Отказаться от алкогольной продукции следует пациентам, страдающим заболеванием печени и мозга, почечной недостаточностью.

Применение алкоголя во время лечения медикаментозными препаратами

Взаимодействие этанола и таблеток от давления приводит к серьёзным нарушениям нормального функционирования органов и систем в организме. Изначально, выписывая антигипертензивные препараты, специалисты рекомендуют принимать таблетки схематически, соблюдая здоровый образ жизни – отказ от спиртосодержащих напитков и соблюдение диеты.

Реакция этилового спирта и действующих веществ препарата может привести к следующим явлениям:

  1. возникновение гипертонического или гипотонического криза;
  2. тахикардия;
  3. головокружение и головные боли;
  4. тошнота или рвотные позывы.

Выраженные побочные эффекты вызывает взаимодействие этанола с такими лекарственными препаратами:

  • Карведилол;
  • СотаГексал;
  • Анаприлин;
  • Атенолол;
  • Небиволол;
  • Бисопролол.

Временной интервал между приёмом таблеток и алкогольной продукции должен составлять не менее суток.

Можно ли пить алкоголь при повышенном давлении? Пить можно, но соблюдая вышеперечисленные правила и особенности приёма.

  1. Алкоголь при высоком давлении полезен, но только в ограниченных количествах, соблюдая дозировку и крепость напитка.
  2. Терапия гипертонической болезни спиртосодержащими напитками не должна заменять лечение медикаментозными препаратами. Опасно для здоровья человека сочетать алкоголь и таблетки.
  3. Антигипертензивный эффект при употреблении слабоалкогольных напитков непродолжителен и провоцирует патологии в функционировании сердечной мышцы.
  4. Пить водку, коньяк или другие крепкие напитки следует с большой осторожностью, но лучше от такого вида спиртного отказаться.
  5. Систематическое употребление алкоголя способствует снижению интеллектуальных способностей и зрения.

Гипертония: можно и нельзя. 5 вопросов: соленая пища, кофе, алкоголь

Диета при гипертонии: как уменьшить употребление соли и снизить холестерин

Антон Родионов врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской терапии №1 Первого МГМУ им.Сеченова

Говоря о высоком давлении, врачи всегда упоминают как одну из причин неправильное питание. Можно ли с помощью диеты уменьшить проявления гипертонии, стабилизировать давление? Врач-кардиолог Антон Родионов отвечает на вопросы об основных пищевых ограничениях в жизни гипертоника.

Как уменьшить употребление соли?

Если говорить об общих принципах питания больных с гипертонией, то одно из первых, на что мы обращаем внимание, — это уменьшение количества соли. Соль — это хлорид натрия, а натрий тянет на себя воду, вызывая задержку жидкости и увеличение ее объема в сосудистом русле. Мы всегда спрашиваем у пациента: досаливаете ли вы пищу? Не секрет, что есть люди, которые, садясь за стол, первое, что делают, совершенно не глядя, солят все подряд. Это классическое гипертоническое поведение. И при прочих равных условиях этот человек скорее станет гипертоником!

Одни люди более чувствительны к поваренной соли, другие менее чувствительны, но в любом случае ее употребление прямо влияет на уровень артериального давления (АД). В небольших количествах поваренная соль необходима для нормального функционирования организма человека, но увеличение потребления соли может оказаться вредным, особенно при артериальной гипертонии. Обычно человек потребляет в сутки около 10 г поваренной соли.

Приготовление пищи с пониженным содержанием соли будет полезно для всех членов семьи. В некоторых случаях при невысоком АД только одно лишь уменьшение потребления поваренной соли уже может привести к нормализации АД. У лиц с более высоким АД эти меры могут способствовать повышению эффективности лечения и уменьшению дозы лекарственных препаратов. Какие советы здесь можно дать?

Во-первых, не следует добавлять соль в процессе приготовления пищи или держать солонку на столе — соблазн очень велик. Сначала, разумеется, пища будет казаться не очень вкусной, но вскоре вы привыкнете и перестанете замечать недосол.

Во-вторых, используйте больше необработанных пищевых продуктов: свежие овощи, фрукты, рыбу, птицу и мясо, так как они содержат очень небольшое количество соли.

Нельзя забывать, что ряд продуктов содержит натрий в виде иных солей (например, бензоат или глутамат натрия), а не только в виде хлорида натрия. Глутамат натрия широко используется в пищевой промышленности для придания вкусовых качеств. В целом глутамат натрия существенно не увеличивает общего потребления натрия. Наоборот, сочетая глутамат натрия с обычной поваренной солью, можно добиться уменьшения потребления натрия почти на 40% в результате усиления вкуса.

Надо отметить, что натрий содержится в ряде лекарственных препаратов, например в некоторых антацидах и антибактериальных препаратах в виде солей. Однако малая продолжительность применения этих препаратов и низкое содержание в них натрия делают их влияние на АД у больных гипертонией маловероятным.

Надо ли снижать холестерин и как это делать?

Одним из факторов, ускоряющих развитие атеросклероза, а значит, умножающих сердечно-сосудистый риск, является повышение холестерина. Если у вас гипертония, обязательно проверяйте холестерин. Если он у вас высокий, то помимо препаратов от давления вам нужно будет принимать препараты, которые называются статины. Но пока поговорим об изменении питания.

Жиры представляют собой незаменимый компонент нормального пищевого рациона человека. Однако потребление жиров в большинстве развитых стран мира превышает разумные пределы, что вызывает ряд негативных последствий, в том числе связанных с увеличением риска сердечно-сосудистых осложнений. Жиры должны составлять не более 30% общей энергетической ценности пищи, при этом насыщенные жиры — не более 10%.

Больным гипертонией необходимо уменьшить общее потребление жиров, в первую очередь животных, насыщенных жиров, и увеличить потребление растительных, ненасыщенных жиров. Особенно полезны продукты, богатые омега-3 и омега-6 жирными кислотами. Омега-3 жирные кислоты в большом количестве содержатся в рыбе и рыбьем жире, омега-6 жирные кислоты — в растительных маслах, например в соевом.

Старайтесь покупать продукты с пониженным содержанием жира: молоко и ряженку 1,5%, кефир 1 и 1,8%, сметану 10–15%, обезжиренные творог и йогурты, постные сорта мяса и рыбы. Избегайте жирных продуктов: копченостей, сала, майонеза, маргарина, жирных сортов мяса и рыбы, дорогих жирных сыров (более 40% жирности), сливочного масла, консервов. Жарьте с минимальным количеством масла или вообще без масла, на сковороде с антипригарным покрытием или на решетке. При приготовлении пищи снимайте кожу с птицы и удаляйте видимый жир с мяса. Старайтесь не заправлять салаты жирной сметаной, майонезом; используйте растительное масло или салатные соусы.

Нужны ли гипертонику пищевые добавки, содержащие калий, кальций и магний?

Обычно такой необходимости нет, просто надо сбалансировать свое питание таким образом, чтобы в ежедневный пищевой рацион входило достаточно продуктов, содержащих калий, магний и кальций с малым содержанием натрия. К таким продуктам относятся свежие овощи (спаржа, кукуруза, фасоль, кабачки, картофель, брокколи), свежие фрукты (бананы, апельсины, персики, абрикосы), свежее мясо и рыба, соевая мука и соевый белок и т.д.

Можно ли при гипертонии пить кофе и напитки, содержащие кофеин?

Употребление кофе и напитков, содержащих кофеин, рассматривают индивидуально в каждом конкретном случае. В массовых исследованиях до настоящего времени не получены данные о том, что употребление кофе сопровождается увеличением риска сердечно-сосудистых осложнений у больных гипертонией. Нет также данных о том, что кофе способствует стойкому повышению АД. В то же время у некоторых людей имеется повышенная чувствительность к кофеину, и употребление кофе у них будет сопровождаться кратковременным повышением АД в сочетании с тахикардией и эпизодами нарушений сердечного ритма. Таким людям кофе лучше заменить специальными кофейными напитками, содержащими цикорий, ячмень или рожь.

Можно ли гипертонику употреблять алкоголь?

Всегда очень страшно обсуждать эту тему. Я сейчас скажу, что алкоголь в небольших дозах безопасен, а большинство людей тут же воскликнет: «Ура, можно пить!». Строго говоря, взаимосвязь между употреблением алкоголя и сердечно-сосудистыми заболеваниями имеет форму английской буквы «J». Другими словами, при употреблении небольших доз алкоголя риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается, а дальше он уже драматически повышается.

Эта безопасная доза алкоголя примерно соответствует 50 миллилитрам крепкого алкоголя либо бокалу красного вина. Это дневная порция, и превышать ее нельзя. Но самое важное: если ты не употреблял алкоголь всю неделю, это совершенно не значит, что теперь всю «пропущенную» дозу надо выпить сразу в пятницу или в субботу вечером. Нет, товарищи, «польза» не суммируется. И еще очень важно качество напитков, ведь все эти исследования проводились в странах с хорошей культурой употребления вина, там, где есть гарантированно хороший алкоголь, хорошие закуски. И, конечно, мы никогда не рекомендуем тем, кто никогда не употреблял, начинать пить.

Мы никогда не рассматриваем небольшие дозы алкоголя как метод профилактики или лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

К сожалению, безопасный порог переступить очень легко. Проблема «недопития» алкоголя в нашей стране не стоит. Поэтому традиционно алкоголь мы все же рассматриваем как фактор, увеличивающий риск сердечно-сосудистых заболеваний. Не запрещаем его совсем, как курение, но просим максимально ограничить его потребление.

Самый неудачный алкогольный напиток для гипертоника — это пиво. Пиво — всегда большой объем потребляемой жидкости, обилие соленой закуски, отеки под утро, риск поражения сердца. Одним словом, пиво — это не для гипертоника.

По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector