Ixzi.ru

Высокое верхнее давление при нормальном нижнем

Как снизить систолическое давление при нормальном диастолическом – препараты и народные средства

От повышенного или пониженного АД могут страдать многие. Это зависит от нескольких факторов: возраст, неправильный образ жизни, прием препаратов. Если наблюдается высокое верхнее давление при нормальном нижнем артериальном, то нужно понизить систолическое и устранить причину его увеличения. Сделать это можно лекарственными препаратами или народными способами.

Что такое давление

Под термином артериальное давление у человека понимается способность крови давить на стенки сосудов. Показатель считается по превышению давящего свойства жидкости в системе над атмосферным. АД считается важным жизненным маркером, который характеризует работу кровеносных органов. Оно показывает, сколько крови по объему перекачивается сердцем за единицу времени, каково при этом сопротивление.

Верхнее и нижнее давление у человека

Среди типов выделяют верхнее и нижнее давление у человека. Под верхним или систолическим понимается АД в артериях при сжимании сердца и выталкивании крови в артерии. Цифра зависит от силы сокращения органа, сопротивления стенок сосудов, количества сокращений в минуту. Под нижним или диастолическим понимают АД в артериях при расслаблении мышцы сердца. Оно всегда меньше, потому что показывает, как сильно сопротивляются периферийные сосуды.

Для здорового человека показатели составят 110/70 или 120/80. Разница между двумя параметрами в норме колеблется между 30-40 миллиметрами ртутного столба. Разрыв между показателями называется пульсовой разницей. Иногда АД может повышаться или понижаться, причем неравномерно. Это зависит от ряда причин, существующих факторов риска.

Почему повышается давление

Если наблюдается высокое систолическое давление при нормальном диастолическом, следует говорить о причинах возникновения неприятной ситуации. Почему повышается давление:

  • сильный стресс, эмоциональное потрясение;
  • лишний вес;
  • отрицательные эмоции;
  • наследственность;
  • заболевания почек;
  • прием некоторых препаратов.

Повышение АД неопасно при разовом случае – от него легко можно избавиться и забыть. Гораздо серьезнее, когда это становится постоянной болезнью. Хронически повышенное верхнее АД грозит:

  • нарушением кровотока в мозге;
  • инсультом;
  • анемией;
  • острым инфарктом;
  • сердечной недостаточностью;
  • патологиями почек;
  • злокачественной гипертензией и смертью.

Симптомы выявления показаний повышенного верхнего АД при нормальном нижнем:

  • бессонница;
  • отеки лица (задерживается жидкость);
  • онемения пальцев;
  • головная боль, головокружение, шум в ушах;
  • раздражительность, слабость;
  • вегетативные проявления – тревожность, озноб, красное лицо, учащенный пульс, сбои координации.

Почему верхнее давление высокое, а нижнее нормальное

Главным фактором развития ситуации, при которой повышено верхнее давление при нормальном нижнем, считается атеросклероз аорты и ее крупных ответвлений. По мере взросления и старения систолическое АД увеличивается – повышается жесткость, снижается эластичность артерий. Диастолическое до 50 лет повышается вместе с верхним, но после возрастного рубежа оно начинает снижаться, тогда как систолическое продолжает расти.

Причиной такого поведения становится жесткость кровеносных сосудов, кровь медленнее стекает в капилляры. Это возникает из-за развития атеросклероза, сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы, недостаточности клапана между аортами и венами, образования бляшек. Повышение АД приводит к изолированной систолической гипертонии. Этим вариантом заболевания страдает каждый пятый пожилой человек.

Лечение высокого верхнего давления

При скачках нижнего и систолического АД должно проводиться лечение высокого верхнего давления. Для этого обратитесь к врачу за обследованием и назначением антигипертензивных препаратов. После проведения ЭКГ, УЗИ сердца и сдачи анализов пациент получает индивидуально подобранные лекарства, помогающие замедлить развитие гипертонии и снизить ее негативное влияние на организм.

Как понизить верхнее давление, не понижая нижнее

Чтобы стабилизировать повышенное систолическое давление при нормальном диастолическом, врачи назначают медикаменты. Помимо них течение гипертонии облегчается избавлением от вредных привычек, курения, алкогольных напитков. Больному нужно обратить внимание на диету – питание должно стать правильным, без избытка жира и излишков вредных продуктов. Для изменения высокого верхнего АД нужно снизить количество принимаемой соли, обеспечить организм витаминами.

Из правил по сохранению нормального АД выделяют легкие физические нагрузки, соблюдение водного баланса, прогулки на свежем воздухе. Гипертония требует лечебной физкультуры. Назначают ее по состоянию здоровья и форме заболевания. Женщинам и мужчинам нужно стабилизировать гормоны и избавиться от лишних килограммов. Ежедневное измерение АД и ведение его дневника обезопасит от осложнений, поможет врачу подобрать лечение.

Чем снизить верхнее давление

Чтобы изменить повышенное верхнее давление при нормальном нижнем, врачи прописывают специальные медикаменты. Они направлены на улучшение состояния больного. Вот чем снизить верхнее давление по рекомендациям специалистов:

  1. Папазол – спазмолитик, диуретик, расслабляет сосуды, устраняет дискомфорт в желудке, надпочечниках и мочевыводящих путях.
  2. Нифедипин – несет помощь при резком повышении верхнего давления. Выпускается в капсулах, запивается водой.
  3. Каптоприл, Метопролол – закладываются под язык по половине таблетки.

Народные средства от высокого давления

Помимо лекарственных препаратов в домашних условиях популярностью пользуются народные средства от высокого давления:

  • ванночки для ног с перепадом температур – в один тазик налейте горячую воду, в другой холодную, по очереди опускайте ноги на две минуты в тепло и полминуты в холод;
  • уксусный компресс – встаньте на пропитанное яблочным уксусом с водой в пропорции 1:1 полотенце;
  • точечный массаж – помассируйте лоб, темя, виски;
  • спиртовая настойка календулы – принимать по 30 капель трижды за день;
  • холодный компресс – трижды в день прикладывайте к шее компресс изо льда, держите до полного таяния и смажьте маслом.

Почему верхнее давление высокое, а нижнее – нормальное

С годами работа сердца и сосудов ухудшается. Причем на качество функционирования органов влияют не только возрастные изменения, но и нездоровый образ жизни, неправильное питание, вредные привычки и многие другие сторонние факторы. Результатом подобного положения вещей довольно часто становится гипертоническая болезнь, характерным симптомом которой является повышенное артериальное давление, состоящее из верхних и нижних (систолических и диастолических) показателей. В некоторых случаях происходит повышение только первой цифры. О том, что это означает, и как бороться с подобной патологией, читайте ниже.

Причины высокого верхнего давления и нормального нижнего

Если больной жалуется на высокое верхнее давление при нормальном нижнем, речь идет об изолированной систолической артериальной гипертензии. По мнению специалистов, подобное состояние является основной причиной повышения риска появления нарушений в процессе кровообращения в тканях мозга, поэтому его появлением пренебрегать никак нельзя. Обнаружив подобные изменения в работе организма, следует немедленно обратиться к врачу для обозначения первопричины, вызвавшей появление такой патологии, а также назначения грамотного, комплексного лечения.

Читать еще:  Браслет для измерения давления как правильно выбрать

Как правило, развитие изолированной систолической артериальной гипертензии вызывают следующие состояния и факторы:

  • депрессия;
  • курение;
  • регулярное недосыпание;
  • лишний вес;
  • непроходящее состояние стресса;
  • умственные или физические перегрузки;
  • чрезмерное потребление жиров;
  • злоупотребление алкогольными напитками.

Перечисленные факторы способствуют нарушению работы сердца как в диастоле, так и в систоле, в результате чего происходит отклонение показателей от нормы.

Помимо перечисленных выше факторов, провоцировать повышение верхнего давления также могут и некоторые заболевания:

  • чрезмерная активность надпочечников;
  • атеросклероз артерий;
  • различные патологии в работе почек;
  • холестериновые бляшки внутри сосудов;
  • чрезмерная активность щитовидной железы;
  • некоторые другие недуги.

У женщин, переживающих климактерический период, повышение верхнего артериального давления может происходить из-за снижения выработки гормона эстрогена.

Несмотря на столь обширный список, специалистам пока не удалось вывести точных причин появления повышенного систолического давления, поэтому все перечисленные выше пункты являются лишь предположением докторов, а не окончательным вердиктом.

Симптомы систолической гипертензии

Симптомы, сопровождающие данный вид недуга, точно такие же, как и при обычной гипертонии. Больной может страдать от:

  • головной боли;
  • головокружения;
  • тошноты и приступов рвоты;
  • ощущения вялости или «ватных» конечностей;
  • тахикардии;
  • тремора рук и ног;
  • озноба.

Набор симптомов может быть разным. В медицине также встречаются случаи, когда больные не ощущают повышенного давления и ведут привычный образ жизни, даже не подозревая о наличии болезни.

Ранее диагноз «систолическая изолированная гипертензия» ставили только при условии достижения верхних показателей отметки 160 мм рт.ст. при нижних показателях не более 90 мм рт.ст. В современной медицине диагностические стандарты изменены. Теперь подобный диагноз ставят при показателях верхнего давления 140 мм рт.ст.

Что принимать

Единственным эффективным способом, позволяющим быстро нормализовать показатели и избежать опасных для жизни и здоровья ситуаций, является только применение медикаментов. Как правило, для борьбы с данной проблемой используют лекарственные препараты, в составе которых содержится индапамид. К числу таких препаратов относят:

  • Индапамид-МВ;
  • Арифон-Ретард;
  • Равел-СР;
  • другие варианты медикаментов.

В некоторых случаях пациентам назначают лекарства, основным действующим веществом в составе которых выступает спиронолактон или эплеренон. Перечисленные компоненты оказывают прямое воздействие на систолическое давление, не затрагивая при этом нижнего, диастолического.

В настоящее время ученые занимаются исследованием вопроса влияния на верхнее давление нитратов.

В любом случае самостоятельное применение медикаментов является крайне нежелательным. Для избавления от патологии требуется устранение первопричины, вызвавшей появление отклонений. А определить ее можно только после прохождения медицинского обследования. Неправильный выбор дозировки или частота применения лекарства в лучшем случае не дадут результата, а в худшем – вызовут серьезные осложнения. Чтобы исключить и те, и другие проявления, назначать медикаменты должен только специалист.

Общие рекомендации пациенту

Лечение систолической гипертонии проводится только с применением лекарственных препаратов. Однако пациенты, страдающие данным недугом, также должны соблюдать и некоторые общие рекомендации, которые позволят им стабилизировать состояние здоровья и не допустить появления осложнений.

Важно вовремя выявить систолическую гипертонию. Для этого даже при отсутствии очевидных симптомов (головная боль, тошнота, головокружение, ощущение слабости во всем теле и прочих) необходимо периодически измерять артериальное давление при помощи тонометра.

Если же недуг был выявлен, общие предписания для таких гипертоников будут такими же, как и для людей, страдающих обычным видом патологии:

  1. Соблюдение диеты. Прежде всего, следует умерить объем потребления поваренной соли. Суточная норма данного продукта для взрослого человека составляет 6 г (чайная ложка без горки). Также необходимо ограничить потребление солений, консервов, копченостей и слишком жирных продуктов. Мясо лучше заменить рыбой, мучные изделия — злаковыми, животные жиры — растительными.
  2. Избежание стресса. Стрессовые ситуации являются основной причиной многих болезней, в том числе и различных видов гипертонии. Полностью избежать стрессов не получится, но можно научиться правильно на них реагировать и устраивать себе дни психологической разгрузки. Это может быть отдых на природе с семьей, занятие любимым хобби и так далее.
  3. Обеспечение организма регулярными физическими нагрузками. Вид деятельности можно выбирать в зависимости от собственных предпочтений и состояния здоровья. Подойдут любые виды физической активности, начиная с пеших прогулок и завершая интенсивными кардиотренировками. Любое движение обеспечивает наш организм нагрузкой, тренируя сердце и сосуды, а также ускоряя процесс обмена веществ, поэтому риск развития гипертонии снизится.
  4. Отказ от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем негативно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Чтобы не допустить развития гипертонии, от перечисленных привычек лучше отказаться.
  5. Контроль веса. Лишний вес оказывает дополнительную нагрузку на работу сердца и сосудов. В итоге органы постоянно работают в усиленном режиме. Чтобы этого не происходило, рекомендуется постоянно следить за собственным весом и не допускать появления избыточной массы.

При условии соблюдения перечисленных выше несложных правил вероятность развития систолической гипертонии или осложнений, которые может вызвать ее появление, существенно снижается.

Можно ли навсегда избавиться от систолической гипертонии?

Любая гипертония, и систолическая в том числе, является пожизненным диагнозом. Если показатели давления повышаются регулярно, значит, в организме уже произошли патологические изменения, и пренебрегать лечением ни в коем случае нельзя.

Избавиться от систолической гипертонии нельзя. Но зато полноценно жить с ней, поддерживая свое здоровье в удовлетворительном состоянии при помощи медикаментов, вполне возможно. Поэтому, получив соответствующий диагноз, не стоит расстраиваться. При условии постоянного контроля своего состояния и проведения профилактических мер гипертония не представляет никакой опасности для жизни человека.

Почему верхнее давление высокое, а нижнее нормальное?

Состояние, при котором верхнее давление высокое, нижнее нормальное, врачи определяют как изолированную систолическую гипертензию (ИСГ). Еще 20 лет назад такой диагноз ставили, если систолические показатели равнялись или превышали 160 мм, а диастолическое давление не достигало 90 мм ртутного столба. Сегодня специалисты руководствуются рекомендациями ВОЗ. Согласно требованиям организации по охране здоровья, вердикт о наличии изолированной систолической гипертонии вносится в карту больного уже при верхнем показателе, достигающем 140 мм ртутного столба.

Что провоцирует болезнь?

Состояние организма, при котором верхнее давление высокое, а нижнее остается в границах нормы, может быть спровоцировано некоторыми нарушениями. Среди частых провокаторов гипертензии — низкое содержание гемоглобина в крови, гиперфункция щитовидной железы и надпочечников, заболевания почек. Отмечаются случаи повышенного систолического давления у людей, страдающих сбоями дыхательной функции во время сна.

Читать еще:  Пиво Повышает или Понижает Давление

Самыми значимыми причинами, из-за которых возникает повышенное систолическое давление при нормальном диастолическом, являются изменения возрастного характера. Потеря эластичности сосудистых стенок, связанное с этим снижение их способности сокращаться и расслабляться приводит к скачкам давления. Жировые (холестериновые) и кальциевые отложения внутри кровеносных путей также способствуют артериальной резистентности. Такое состояние сопровождается повышением АД.

Возникает изолированная систолическая гипертония преимущественно у пожилых людей. Каждый пятый человек возрастом от 60 до 85 лет страдает этой патологией. Своевременная диагностика и лечение позволяют стабилизировать на нормальном уровне повышенное верхнее давление, тем самым снизив риск появления тяжелых осложнений. К таковым относят острую сердечную недостаточность, инсульт, нарушения со стороны почек, другие дисфункции.

Кроме возрастной причины повышения давления немалую роль играет половая принадлежность. У женщин до наступления климактерического периода вырабатывается достаточное количество эстрогенов. Эти гормоны защищают сердечно-сосудистую систему от гипертонии за счет поддержания эластичности артерий. С угасанием репродуктивной функции у дам все чаще отмечается повышенное верхнее давление.

Симптоматика

Гипертоники не всегда могут почувствовать высокое систолическое давление при нормальном диастолическом. Иногда человек ощущает легкое недомогание, замечает появление головной боли, головокружения, звона в ушах. Но некоторые больные жалуются на значительное ухудшение состояния уже при показателе артериального давления 160 мм ртутного столба.

Среди наиболее частых симптомов:

  • боли в области затылка, головокружение;
  • сердечные боли;
  • снижение остроты зрения;
  • проблемы с памятью;
  • покачивание при ходьбе.

Высокое систолическое давление может держаться долгое время, а затем снижаться без использования медикаментов.

Гипертонические кризы при ИСГ сопровождаются повышением систолического АД до 200 и более мм ртутного столба. Человек, кроме мучительной головной боли, чувствует тошноту, замечает мелькание мушек перед глазами, слышит звон в ушах. Появляется общая слабость, возникает панический страх умереть. Такое состояние требует немедленного обращения за медицинской помощью. Слишком высокое верхнее давление при нормальном нижнем может привести к кровоизлиянию в мозг.

Диагностика

Мнения специалистов относительно диагностики изолированной систолической гипертонии разнятся. Одни считают, что можно поставить такой диагноз, если 5 измерений давления во время каждого из двух посещений врача показали аномальный результат. Другие считают, что необходима шестикратная проверка АД.

Терапевты и кардиологи при обследовании пациента исключают возможность ложной гипертонии. При ней давление в манжете измерительного прибора высокое, но внутри артерий стабильно нормальное. Такое состояние часто наблюдается у пожилых людей. Оно обусловлено снижением эластичности стенки артерии на плече, а также высокой плотностью тканей, окружающих крупный сосуд.

Выявить ложную форму гипертонии помогает проба по методу Ослера. Манжету накачивают до показателей, превышающих предполагаемое систолическое давление. Одновременно внимательно прощупывают артерии (плечевую, радиальную). Когда один из этих сосудов отчетливо чувствуется под пальцами при отсутствии пульса в момент нагнетания воздуха в манжету, врач делает вывод об Ослер-положительном статусе пациента.

Как понизить верхнее давление?

Не так давно считалось, что медикаментозное лечение изолированной систолической гипертонии пожилых имеет смысл только при длительном и устойчивом повышении показателей АД. В иных ситуациях необходим контроль давления, коррекция образа жизни, соблюдение специальной диеты.

Современные исследования доказывают необходимость приема медикаментозных средств. Постоянное использование даже небольших доз гипотензивных препаратов на 30% снижает риск инсульта, инфаркта при гипертонии у пожилых.

Тактика лечения и снижения высокого артериального давления подбирается индивидуально для каждого пациента. Делая назначения, специалист принимает во внимание возраст больного, наличие сопутствующих заболеваний.

Повышенное систолическое давление на уровне 200 и более мм ртутного столба требует интенсивных действий по нормализации компрессии крови на сосуды. При умеренно повышенных показателях систолического давления (160-180 мм рт. ст.) рекомендуется плавное снижение до верхней границы нормы — 140 мм ртутного столба. Больным, в анамнезе которых имеется сахарный диабет, необходимо добиться снижения и удержания верхнего показателя на уровне 120 мм.

Важно! Снизить систолическое давление помогает коррекция образа жизни.

Врачи советуют умеренные и регулярные физические нагрузки. Они тренируют сердечную мышцу, сосудистую систему, а также помогают избавиться от лишних килограммов. Обязательное условие успешного лечения — отказ от курения.

Важный фактор успешного лечения изолированной систолической гипертензии пожилых — правильное питание, сокращение количества употребляемой соли. Необходимо отказаться от использования жиров животного происхождения, алкоголя.

Медикаментозное лечение пожилых людей проводится в половинных дозах. Снизить и стабилизировать верхнее артериальное давление помогают гипотензивные средства из групп:

  • тиазидных, тиазидоподобных мочегонных (Гипотиазид, Хлорталидон, Индапамид);
  • альфа-адреноблокаторов (Празозин, Теразозин, Доксазозина Метилат);
  • бета-адреноблокаторов (Пропранолол, Метопролол, Корданум, Атенолол);
  • блокаторов кальциевых каналов (Верапамил, Амлодипин, Никардипин, Ломир);
  • ингибиторов АПФ (Каптоприл, Эналаприл, Лизиноприл);
  • блокаторов рецепторов, чувствительных к ангиотензину ІІ (Лозартан, Козаар, Вазотенз).

Чаще всего доктора назначают комбинированный прием лекарств. Такая тактика позволяет свести к минимуму негативное побочное влияние лекарств на организм, а также добиться гипотензивного эффекта при использовании минимальных доз действующего вещества. Одновременно пациентам, у которых верхнее давление высокое, а нижнее нормальное, рекомендуют принимать средства для улучшения микроциркуляции и обмена веществ в мозговых структурах.

Что делать в домашних условиях для снижения систолического давления?

Повышенное нижнее давление при нормальном верхнем так же, как изолированное систолическое, превышающее норму, необходимо лечить у специалиста. Но иногда возникают ситуации, когда нужно быстро снизить показатели АД без помощи медиков.

Самое доступное средство —горячая вода. Чтобы понизить верхнее давление в домашних условиях, нужно сделать ванночку для ног или приложить горячие грелки к икрам ног. Помогает справиться с приступом теплый душ. Струю воды необходимо направлять на затылок. Длительность процедуры — 7-10 минут.

Важно! В экстренном случае можно воспользоваться горчичниками.

Их нужно приложить к затылку, шее, икроножным мышцам. Аппликацию держат на теле 15-20 минут. Если появляется сильное жжение, горчичники снимают, кожу смазывают растительным маслом или жирным кремом.

Популярное домашнее средство для снижения давления — компресс на основе яблочного уксуса, разведенного пополам с водой. Для процедуры нужна хлопчатобумажная или льняная ткань. Ее смачивают в растворе, фиксируют на ступнях. Длительность процедуры — 10 минут.

Читать еще:  Артериальное давление и температура одновременно

Нормализовать АД поможет массаж биологически активных точек:

  • расположенных симметрично над выступом у основания черепа со стороны затылка;
  • с правой и левой стороны позвоночника в углублениях задней поверхности шеи;
  • симметрично расположенных ниже коленных чашечек (на 4 пальца) обеих ног;
  • расположенных в углублении за ухом.

Рецепты для домашнего лечения

Существует немало методов лечения гипертонии при помощи растений, плодов и ягод. Однако устойчивого снижения давления можно добиться, только если народные средства использовать в комплексе с медикаментами, прописанными доктором.

Плоды боярышника, шиповника содержат вещества, которые улучшают состояние сосудов, сердца, стимулируют кровообращение. Чтобы приготовить целебный настой, нужно взять по 1 столовой ложке сухих плодов, слегка измельчить их в ступке или при помощи кофемолки. Полученную смесь залить кипятком, настоять полчаса. Пить дважды в день независимо от приемов пищи.

Если нижнее давление в норме, то справиться со скачком показателей верхнего помогает чай, сок ягод калины.

Это растение богато дубильными веществами, биофлавоноидами, витаминами. Они оказывают общеукрепляющее действие на организм, помогают наладить работу сердца и сосудистой системы. Чтобы приготовить полезный напиток, к предварительно запаренным листьям зеленого чая добавляют размятые ягоды калины, лимонный сок. По желанию можно подсластить жидкость, добавив меда. Пьют чай после еды утром.

Для употребления в дневные и вечерние часы гипертоникам подходит отвар измельченной коры, веточек калины. Половину стакана сырья нужно залить кипятком (1 л), выдержать на водяной бане 15 минут и процедить. Объем отвара доводят до литра (добавляют кипяченую воду). Пьют по 100 мл за 30-40 минут до еды.

Систолическая гипертензия изолированного типа без надлежащего лечения приводит к нарушению функции почек, сердца, мозга. Поэтому важно регулярно посещать врача, выполнять все рекомендации относительно приема медикаментов, ведения здорового образа жизни.

Что делать – верхнее давление высокое а нижнее нормальное?

Повышенное или пониженное давление – очень распространенное явление. Однако бывает так, что верхнее давление высокое, а нижнее нормальное, или наоборот. Почему так происходит, и что делать в этом случае?

Для начала следует разобраться, что означает верхнее или нижнее давление. Верхнее, или как оно правильно называется систолическое, определяется в момент сжатия сердечной мышцы. Диастолическое, то есть нижнее определяется, когда сердце расслабляется, и кровь, пополнившаяся кислородом, начинает двигаться по сосудам медленнее. Нормальная разница нижнего и верхнего давления от 30 до 40 единиц. Данные показатели могут меняться в зависимости от возраста. Повышенное систолическое давление намного опаснее, так как даже в момент кризиса нижнее остается намного меньше. Высокое верхнее давление называется гипертонией. Причем подвержены ему не только пожилые, но и люди достаточно молодого возраста. Данное состояние очень плохо влияет на самочувствие и может привести к серьезным последствиям и осложнениям.

Симптомы и причины повышенного верхнего давления

Высокое систолическое давление характеризуется следующими симптомами:

  • головокружение;
  • шум в ушах;
  • тошнота, рвота;
  • одышка;
  • возможен обморок;
  • покраснение кожи;
  • пульсирующая боль в височной или затылочной области головы;
  • нарушенный сон;
  • периодические боли в сердце;
  • мелькание мушек перед глазами.

Если верхнее давление повышено, а нижнее в норме (или низкое), этому могут способствовать следующие факторы:

  • снижение тонуса сосудов;
  • избыточное употребление соленой и жирной пищи;
  • хронические заболевания почек;
  • избыточная масса тела, ожирение;
  • гормональное нарушение;
  • болезни сердца;
  • травмы головы;
  • пониженный уровень калия и магния в крови;
  • побочное действие некоторых лекарственных препаратов;
  • беременность;
  • постоянные стрессы или депрессия;
  • пожилой возраст;
  • эндокринные заболевания;
  • малоподвижный образ жизни;
  • чрезмерное употребление алкоголя и курение;
  • наследственная предрасположенность;
  • чувствительность к резкому погодному колебанию;
  • плохая экологическая обстановка.

Причины и лечение тесно взаимосвязаны между собой, поэтому чтобы понять, как понизить верхнее давление, необходимо узнать причину этого явления. Снизить систолическое давление при нормальном диастолическом бывает довольно сложно.

Как понизить верхнее давление?

Если систолическое давление находится в пределах 140-160 мм рт. ст., следует попытаться снизить его без применения медицинских препаратов. Можно прибегнуть к народным способам. Например, настой из боярышника и шиповника имеет свойство понижать артериальное давление. Также можно попробовать использовать отвар валерианы, льна и стевии. Это средство помогает еще и снизить уровень сахара в крови и уменьшить нервное напряжение. Кроме того, есть большое количество продуктов, которые могут помочь в этом вопросе. К ним относятся:

  • грецкие орехи;
  • овощи (шпинат, помидор, картофель);
  • молочные и кисломолочные продукты (молоко, кефир, сыворотка);
  • яйца;
  • белокочанная капуста;
  • лимон.

Продукты расширяющие сосуды и снижающие давление

Если народные средства не помогли снизить давление, то необходимо переходить к медикаментозному лечению. Но стоит помнить, что назначать те или иные препараты и их дозировку может только врач. В наше время для лечения гипертонии используются следующие группы препаратов:

  • бета-адреноблокаторы (снижают пульс);
  • ингибиторы АПФ;
  • мочегонные лекарственные средства (показаны при отеках и застойной сердечной недостаточности);
  • блокаторы кальциевых каналов (показаны при одновременном проявлении гипертонии и бронхиальной астмы);
  • блокаторы рецепторов ангиотензина II.

  • Профилактика

    Чтобы не допустить повышения верхнего давления, необходимо следовать следующим правилам:

    • употреблять как можно больше свежих овощей, фруктов, молочных продуктов, злаков;
    • снизить, насколько это возможно, потребление соли;
    • включить в рацион натуральные фруктовые и овощные соки;
    • полностью исключить из своего рациона жирную, жареную пищу, кофеин, алкоголь;
    • ограничить потребление копченых, маринованных и консервированных продуктов, а также различных специй и пряностей;
    • готовить блюда только в отварном, паровом или запеченном (без корочки) виде;
    • каждый день употреблять хотя бы один, а лучше несколько зубчиков чеснока;
    • взять в привычку употребление травяных успокаивающих чаев, ягодных компотов, морсов или отваров;
    • заменить черный чай на слабый зеленый;
    • проводить как можно больше времени на свежем воздухе;
    • заниматься спортом;
    • отказаться от вредных привычек;
    • избегать стрессовых ситуаций.

    Зачастую народные способы лечения и общеукрепляющая терапия не приводят к необходимым результатам. В этом случае необходима помощь специалиста. Поэтому если верхнее давление имеет свойство повышаться при нормальном нижнем, необходимо обратиться к врачу, который выпишет соответствующие лекарственные препараты.

  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector